Kiedy przejść na rzeźbę?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Roosik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 20 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 459

Witam. Czy przy wzroście 182 cm i wadze 79 kg można rozpoczynać trening na rzeźbę czy potrzebna jest jeszcze masa??

W chwili gdy poczujesz się naprawdę mocny jesteś najsłabszy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Chyba Ty to powinieneś wiedzieć

Ile z tego to tłuszcz? Jak nie wiesz poczytaj posty podwieszone.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hehe jw, o ile wiesz co to trening na rzezbe, w ogole to czemu w tym dziale?
zreszta sam trening na rzezbe bez diety to sie mija z celem, inna sprawa po co komu rzezba w pazdzierniku? a moze mylisz rzezbe z redukcja?

tak sobie pisze, bo niedawno tu zawital kolega, ktory przez 'trening na rzezbe' rozumowal, ze idzie mu 'sucha masa, bez tluszczu'

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

chryste

rób rzeźbe jak uznasz że twoja sylwetka już ci nie odpowiada

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

fighte18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 664

rzezbisz sie jak widzisz ze masz juz sporo masy która cie satysfakcjonuje , i chcesz ja podkreslic :)

-_-_-_-_-_-_-_-

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Cholera, przeoczyłem słowa "trening na"

W takim razie poprawka:

Czym się różni trening na rzeźbę od tego na masę? Bo ja myślałem, że to, czy tyjemy lub chudniemy zależy od bilansu kalorii..

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Charon pewnie chodzi mu o dawne utarte schematy, ktorych teraz chyba malo kto sie w ogole trzyma: masa 8-12 powt, przerwy 2 min, rzezba 15-20 powt, przerwy 45-60 sek, plus wiecej cwiczen izolowanych heh

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat