trening w ciezkich rekawicach

co sadzicie o treningu w rekawicach 16oz(wydaja mi sie troche ciezkie-moze dlatego ze waze 65 kg albo ze sie przyzwyczailem do 10 oz)?czy moge przez to stracic na szybkosci?czy taki trening da tylko pozytywne efekty?


prosze o porady OSOB DOSWIADCZONYCH(np knife'a)

a rekawice do worka czy do walki ?? bo jezeli do walki z przeciwnikem to nie widze sensu bo bedzie ci ciezko go walnac( w sensie 16 oz sa duze i latwo ci ciezko przebic nia garde) i bedziesz sie wkurzal XD

Zmieniony przez - bartek9999 w dniu 2006-09-22 20:29:13

chodzilo mi raczej o sam trening(worek,kombinacje)-chodzi mi zwlaszcza o to jaki to efekt fizyczny przyniesie

Moim zdaniem mógłbyś ich używać, ale niezbyt często. Na pewno nie w okresie trenowania szybkości czy techniki. Za to podczas siły lub wytrzymałości jak najbardziej.

możesz poprawić wytrzymałośc barków , na poczatku ciężko Ci będzie utrzymac garde czy wyprowadzac ciosy ze względu na wage tych rękawic.

ale potem łatwiej będzie w lżejszych , ylko żebyś się w 100% do nich nei przyzwyczaił bo potem w "swoich" będzie Ci mniej komfortowo.

Na treningu to bedzie dobre rozwiazanie jak napisał niwix, napoczątku bedzie Ci ciezko ale jak barki Ci sie wzmocnią nie bedą sie tak męczyły a co za tym idzie garda bedzie w gorze.
Ja na początku stosowałem takie opaski jak do biegania z obciazeniem 0.5 do 1,5 kg i szybko mi sie wyrobily, garda mi juz nie leciała bo czułem sie bez nich jakos tak lekko

My juz od dawna sparujemy w 20oz i efekty tego sa jak najbardziej pozytywne
Dzisiaj np. zrobilismy po 10 rund jedna po drugiej. Kiedys w takich rekawicach moglbym o tym pomarzyc.
Z jednej strony jestem na pewno wytrzymalszy i szybszy, a z drugiej bedzie ciezko przyjac na zawodach uderzenia 10oz

dzieki wszystkim za odpowiedzi