...
Napisał(a)
czesc czy należy wliczać białko znajdujące sie w ryżu do diety.Spożywam 3 razy dzinnie ryż to zanczy ze będe w nich jadł ok 20 gram białka?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak cos jesz, to to wliczasz jak nie jesz to nie wliczasz, proste
Barcelona forever!!!
...
Napisał(a)
sa rozne szkoly, ja polecam wliczac, tym bardziej, ze do bilansu sie tez liczy jak najbardziej, ale zeby miec na uwadze, aby w posilku nie bylo tylko roslinnego bialka oraz aby to zwierzece jednak stanowilo wiekszosc w diecie
...
Napisał(a)
Do bilansu kalorii wliczasz ale przy ilosci b/kg masy ciala lepiej nie liczyc. W sumie to mozesz roznie, przetestuj na sobie jak Ci bardziej pasuje o tak rob.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Hardgainer - moje experymenty , refleksje - co dalej ?
Następny temat
Dieta Atkinsa - artykuł
Polecane artykuły