Szacuny
2
Napisanych postów
181
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20091
Witam
Aktualnie robię masę, trzymam dietę i jem ok. 3200kcal. Natomiast nie wliczam do bilansu następujących rzeczy:
- miodu, który jem po siłowni (zamiast Carbo)
- masła, którym smarują chleb razowy
- tłuszczu na, którym smażę piersi z kurczaka
- warzyw
I czy ma to jakieś znaczenie? Czy uwzględnić te rzeczy w bilansie? Czy może jest to jednak mało istotne.