podciaganie moze byc taki planik?

ok poprobuje ten planik, zobaczymy po dwoch tygodniach zrobie sobie max...

ok wiec stosuje ten planik od kilkunastu dni i podciagam sie w najlepszym, wypadku 5 razy wiec nie jest zle ( zaczynalem od 3) wiec jestem na plusie dwa podciagniecia:) Na zaliczenie mam tez wejscie na line na wysokosci okolo 3-4 metrow bez uzywania nog. Mam pytanie czy podczas wejscia na line pracuje te same partie miesni co przy podciaganiu? czy jak bede sie podciagal na drazku to przy okazji mam wieksze sanse na wejscie na line?

masz wieksze szanse, ale musisz trenowac specjalistycznie

kup kawalek liny, przymocuj do drazka i wspinaj sie

dwa splecione pasy od judogi moga sie nadac zamiast liny

no tak ale przywiaazywanie liny do drazka to troszke jest prymitywne... kurcze zajecia gdzie moglbym trenowac z lina sa co dwa tygodnie wiec nie ma szans... jakies inne sugestie?

Hunter,
masz cel, to do niego daz, prymitywne srodki sa jak najbardziej ok
podciaganie na reczniku albo na judodze jest stosowane w BJJ i judo, ja tu Ameryki nie odkrylem

niektorzy podnosza osie od ciezarowek, kamienie i worki z piaskiem jako trening, sa duzo silniejsi niz nazelowani i opaleni modele w lsniacym fitness club