...
Napisał(a)
Witam! Mam 16 lat. Na siłkę zaczęłem chodzić dokładnie miesiąc temu. Chodze 2 razy w tygodniu. Chciałbym poprosić o radę czy w moim wieku można brać suplementy diety? (oczywiście wykluczam sterydy itp.) Jak tak to jakie? (myślałem o biału). Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Proszę o odp i pozdrawiam wszystkich Siłaczy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Idz do dzialu odzywianie i przeczytaj posty podwieszone, ulóz diete, jak Ci bedzie brakowalo czegos, to mozesz ja uzupelnic jakims gainerem.
...
Napisał(a)
j/w ale na białko masy nie zrobisz to tylko odżywka która uzupełnia twoje braki w diecie
...
Napisał(a)
poczytaj dzial odzywianie uloz mniej wiecej sobie dietke, zobacz czego najwiecej Ci w niej brakuje i uzupelnij te braki carbo/gainerem/bialkiem
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Polecane artykuły