swy07
Witam,Cwicze 5 miesiecy na sucho,chcialbym sobie cos zapodac,co najlepiej na poczatek?? przed i po treningu??(177cm,82Kg)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DaroNigga
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74292
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
chodzi ci o uzupelnienie diety czy o suplementy(kreatyna,staki)?>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29
Tak,Kreatyna+WPC moze byc? przed treningiem a po Kreatyna+Carbo? i przed snem WPC,nie wiem czy moze byc takie polaczenie.czytalem powyzsza lekture ale niebardzo rozumiem.
...
Napisał(a)
Kakarott
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1077
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27873
5g mono na czczo
5g po treningu + 50g carbo
wpc proponowalbym raczej 30 min po spozyciu kreatyny z carbo
po kolejnych 30 posilek
5g po treningu + 50g carbo
wpc proponowalbym raczej 30 min po spozyciu kreatyny z carbo
po kolejnych 30 posilek
