Szacuny
17
Napisanych postów
186
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2665
witam ma takie pytanie odnosnie zgubienia masy glownie tylek nogi i brzuch po czym sa wieksze efekty mam na mysli dwa przyzady orbitrek i rower co jest skuteczniejsze??? z gory dzieki za odpowiedz i jezeli zle wpisalem temat to niech admin przeniesie
"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
96609
Najlepiej aeroby co trening robić na innym przyrządzie, także i rower i orbitrek, bieżnia itd. Organizm bardzo szybko adaptuje się do danego ćwiczenia aerobowego, stąd dobrze robić taki miszmasz.
Szacuny
17
Napisanych postów
186
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2665
tylko do takich przyzadow niemam dojscia moja silownia sklada sie z lawki obciazenia handli i sztangi i wlasnie mysle co tu dokupic na czym bym mogl w domu pocwiczyc ale z tego co widze po postach to chyba niema wielkiej roznicy pomiedzy rowerem a orbitrekem o to glownie mi chodzi zeby ktos doradzil co wybrac
"...chociaz trzeba sie przdzierac to zyc nie umierac..."
capone1
Krzysztof Piekarz
Maariusz
Miniak_DH
