jaja1312
Mam 16 lat.187cm i 67 kg.Zaczynam trening na masę.Dietę też już ułożyłem.Chcialbym tylko wiedzieć czy polecilibyście mi coś specjalnego.Jakieś witaminy,albo używki.Po treningu chce brać 50g carbo.(jakie najlepsze??)i do tego ostrowie wpc.Do śniadania jakieś multiwitaminy(może być Maxivit?).Do posilków Omega-3 gold olimp albo tran w płynie.Co lepsze i czy dobrze robie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
z uzywek poelcam heroine i koffeine 
a tak na powaznie na maise zapomnije o uzywkach
co do supli polecam ci :o-3 moze byc z olimpa, witaminy olimp tez ma dobre vitaminy
do tego jesli masz kase mozna zinwestowac w zma apteczne lub sklepowe
a tak na powaznie na maise zapomnije o uzywkach
co do supli polecam ci :o-3 moze byc z olimpa, witaminy olimp tez ma dobre vitaminy
do tego jesli masz kase mozna zinwestowac w zma apteczne lub sklepowe Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chcialbym tylko wiedzieć czy polecilibyście mi coś specjalnego.Jakieś witaminy,albo używki
tzn co myslisz, ze dzieki witaminom zrobisz lepsza mase?
oczywiscie to podstawa wiec stosuj te produkty co wymienil qaz, ale odnioslem wrazenie ze cos po nich wiecej oczekujesz, cos 'specjalnego'
natomiast ja z uzywek polece, moze i oklepane, ale sprawdzowe, skręcika
hehe nie probowalem ale koledzy zawsze chwalili
tzn co myslisz, ze dzieki witaminom zrobisz lepsza mase?
oczywiscie to podstawa wiec stosuj te produkty co wymienil qaz, ale odnioslem wrazenie ze cos po nich wiecej oczekujesz, cos 'specjalnego'
natomiast ja z uzywek polece, moze i oklepane, ale sprawdzowe, skręcika
hehe nie probowalem ale koledzy zawsze chwalili
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
michal, nie przeginaj
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
edit: co do carbo, zajrzyj do targowiska tam ripper sprzedaje 4kg za 50 zl bxa
Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-24 23:39:04
...
Napisał(a)
peps19
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1266
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11944
qaz - michailowi chodziło pewnie o tzw. skręcik = rolowany naleśnik z białym chudym serem
