co dalej??

Witam !!!
Przed wakacjami skonczylem cykl na kreatynie (creapure olimpu monohydrant 300g) + dieta (ale nie profesionalna poprostu duzo jadlem:DD) Waga podskoczyla z 75 do 79kg i utrzymuje sie dalej na tym stalym poziomie:D,rowniez sila :DD
Teraz chce sobie zrobic kolejny cykl ale nie wiem na czym??? mysle o kreatynie ale nie wiem jaka tym razem mam wybrac, czy znowu monohydrant???czekam na porady:DDpozdro

tcm ja bym brał możliwośći jest full. Drugie mono w sumie można ale nie kopnie cie tak jak pierwsze

moze jakas kreatyna z gornej polki gdzie ceny zaczynaja sie od 120zl no wlasnie ale jaka????

2x male cp + omega3 +zma "apteczne" +...... dieta normalna "bez duzego i bezsensownego jedzenia..."

2x male cp + omega3 +zma "apteczne" +...... dieta normalna "bez duzego i bezsensownego jedzenia..."

no nie wiem czy jest sens kupowac jakies witaminy jak podstawowe witaminy mam w diecie +(jem jakies plusze:Dhehe )jeszcze mi piszesz "bez bezsensownego jedzenia" nie wiem twoim zdaniem jedzienie ryzu makaronu (jezeli chodzi o same ww) jest bezsensowne
o nie wiem moze masz racje ale jestem odmiennego zdania jak widzisz:]

tiger żebyś się nie zdziwił makaron jest ok ale np dasz go bezpośrednio po treningu?