HMB, CP, Białko

Mam pytanie zakupilem dwie puchy CP, hmb mega caps i białko z ostrowii i sojavit z olimpu, czy cp mozna dosypywac do białka i jak to dawkowac czy mozna wszystko razem w jednej dawce czy jakies odstepy czasowe robic, opiszcie mi jak to brac z gory dzieki. Aha u jeszcze jedno pytanko ZMA apteczne to pod jaką nazwą moge kupic??

CP z hmb tak , miedzy odzywka bialkowa a porcja kretki zrob ok. 20-25 minut przerwy . ZMA 'apteczne' (zincas forte i filomag b6)

ZMA - Zincas Forte+ Flomag B6
Cp z białkiem? Bez sensu....Po o taki mix? Ale jak chcesz to meszaj, nie zabije Cię.

nie chodzi mi o to czy mnie zbije tylko czy nie bedzie to osłabiac efektów działania i dzieki za info. (sogi>

ja bym odczekał z białkiem najsamprzód cp później białko