drazek - szybkie pytanie

trenujac systematycznie podciagalem sie na drazku i co jakis czas moglem robic wiecej powtorzen czyli zjawisko normalne, ale mialem przymusowa przerwe od silowni (1 tydzien) i na kolejnym treningu nie mialem juz tyle sily zeby sie podciagnac tyle razy ile to robilem wczesniej. przeraza mnie to bo co to sie stanie jak nie bede mial dostepu na silke np przez miesiac??

jeden gorszy trening jeszce o niczym nie świadczy, problem bardziej tkwi w twojej psychice, może b. źle sie odżywiałeś w tym tygodniu w którym nie trenowałeś, napewno bowiem przerwa od treningów sama w sobie nie spowodowała zmniejszenia się siły.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-25 23:43:35

Toż to chyba oczywiste co się stanie jak nie będizesz miał dostępu do siłowni przez miesiąc - schudniesz nieco(mięsniowo) oraz osłabniesz, ot tyle.

A wogóle to nie panikuj

po raz nie panikuj
a po dwa to przerwa dłuzsza powoduje straszne efekty, maleje sie w oczach i nie to ze miesnie oklapnom czy cos, no wogole zanikaja gdzies- masakra- juz prawie nie mogłem sie znalezc