_FIGHTER_
Co prawda było już takich tematów sporo,ale myślę ze mogę coś dodać od siebie.
Poniższy artykuł jest w całości mojego autorstwa
W związku z często pojawiającymi się mitami odnośnie utwardzania kości goleniowych w boksie tajskim postanowiłem przybliżyć Wam co nieco na ten temat.
1. Najważniejsza zasada - kości nie da się utwardzić
Mit o tym jakoby kości stawały się coraz twardsze na skutek obijania twardych przedmiotów to brednie,które są powielane przez ludzi których "wiedza" ogranicza się jedynie do obejrzenia filmu z Van Damme'em w roli głównej.
W rzeczywistości kopanie w drzewa i inne tego typu twarde przedmioty prowadzi jedynie do trwałych uszkodzeń kości,co po kilku,kilkunastu latach takich treningów poważnie odbije się na naszym zdrowiu.
Jaka jest wobec tego "tajemnica" twardych goleni Tajskich zawodników Muay Thai ???? - postaram się to po krótce wyjaśnić :
- otóż Tajowie rozpoczynają treningi juz we wczesnych latach swojego zycia ( 9 - 12 lat ) a niekiedy juz w wieku 6 lat.
- wykonują oni w trakcie treningu mase kopnięć na worki oraz tarcze tajskie...
... i tutaj jest sedno sprawy !!! - tak jak napisałem na worki oraz tarcze a nie w twarde przedmioty które w dodatku są nieruchome co dodatkowo powoduje uszkodzenia stawów.
Wykonywanie setek kopnięć na worki w trakcie jednego treningu po paru latach prowadzi do pewnego radzaju adaptacji na ból - i na tym cała rzecz polega.
Ktoś powie ze widział jak tajowie kopali w bambusy - w kazdej plotce jest jakieś ziarnko prawdy i tak samo jest w tym przypadku - jednak nalezy się tu małe sprostowanie :
- bambus jest stosunkowo miękkim drzewem,i doskonale amortyzuje kopnięcia - kopnięcia na nim ćwiczyli przede wszystkim antyczni wojownicy Muay Thai ( Muay Boran)
Artykuł jest w całości mojego autorstwa
Zmieniony przez - _FIGHTER_ w dniu 2006-09-26 13:04:22
Poniższy artykuł jest w całości mojego autorstwa
W związku z często pojawiającymi się mitami odnośnie utwardzania kości goleniowych w boksie tajskim postanowiłem przybliżyć Wam co nieco na ten temat.
1. Najważniejsza zasada - kości nie da się utwardzić
Mit o tym jakoby kości stawały się coraz twardsze na skutek obijania twardych przedmiotów to brednie,które są powielane przez ludzi których "wiedza" ogranicza się jedynie do obejrzenia filmu z Van Damme'em w roli głównej.
W rzeczywistości kopanie w drzewa i inne tego typu twarde przedmioty prowadzi jedynie do trwałych uszkodzeń kości,co po kilku,kilkunastu latach takich treningów poważnie odbije się na naszym zdrowiu.
Jaka jest wobec tego "tajemnica" twardych goleni Tajskich zawodników Muay Thai ???? - postaram się to po krótce wyjaśnić :
- otóż Tajowie rozpoczynają treningi juz we wczesnych latach swojego zycia ( 9 - 12 lat ) a niekiedy juz w wieku 6 lat.
- wykonują oni w trakcie treningu mase kopnięć na worki oraz tarcze tajskie...
... i tutaj jest sedno sprawy !!! - tak jak napisałem na worki oraz tarcze a nie w twarde przedmioty które w dodatku są nieruchome co dodatkowo powoduje uszkodzenia stawów.
Wykonywanie setek kopnięć na worki w trakcie jednego treningu po paru latach prowadzi do pewnego radzaju adaptacji na ból - i na tym cała rzecz polega.
Ktoś powie ze widział jak tajowie kopali w bambusy - w kazdej plotce jest jakieś ziarnko prawdy i tak samo jest w tym przypadku - jednak nalezy się tu małe sprostowanie :
- bambus jest stosunkowo miękkim drzewem,i doskonale amortyzuje kopnięcia - kopnięcia na nim ćwiczyli przede wszystkim antyczni wojownicy Muay Thai ( Muay Boran)
Artykuł jest w całości mojego autorstwa
Zmieniony przez - _FIGHTER_ w dniu 2006-09-26 13:04:22
Ring Jest Moim Kościołem,Walka Moim Niebem,Mixed Martial Arts Moją Religią
Krzysztof Piekarz
Tomasz69
roberto55
_Knife_
