SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HELP MY!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 721
z tym rośnieciem to jest tak ze jak masz urosnąc to urosniesz
ja cwicze od 15 roku zycia i mam 193cm ...wiec raczej ci to nie przeszkodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702
genetyka:P

co najwyzej mozesz troche wspomoc organizm jakims podciaganiem sie czy rozciaganiem sie codziennie itd;p

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 721
ktos kiedys mówił ze trzeba na drazku wisiec zeby urosnąc
mozesz próbowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702
drazek to wspomagacz
poczytaj sobie o tym ze to tylko mit

podstawa to zdrowie kosci + genetyka

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To tak przez 2 miesiące w wakacje trenowałem : kosz itd + robiłem pompki i wyciskałem mała sztanga na wytrzymałość:) Co do drążka do podciągam się 14 razy. Panowie plan strone wczesniej:) Zlokajcie:P

Thx za odp z wzrostem:)
...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4173
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 721
wtorek nogi+barki
sroda klata + tric
sobota plecy + bic

tak chyba bedzie najlepiej moim zdaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14788
Ja kiedyś ćwiczyłem sztangą 32kg i siła mi wzrosła dość dobrze:P Ale to troche dłuo trwało, oczywiści hantlami też ćwiczyłem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie ćwiczenia?

Następny temat

ZMIANA W TRENINGU

WHEY premium