Tigth + T3 z SAN - Pytania - Sogi

Obecnie jestem na delikatnej redukcji od 2 tyg biore Thyrotherm i chcialbym od poniedzialku zamienic na 2 nastepne tygodnie na Tight + T3 SAN i moje pytanie(a):

1. Czy mozna laczyc i jak Tight i T3 ??

2. Jak dawkowac (nigdy nie mialem stycznosci z nimi) ??

Diete mam i do tego 3xsilka + 30min aero, 2x hiit, 2x pilka nozna.

Pozdro

aeroby zwiększ do 40min, jeśli chodzi o dawkowanie:

Tight stopniowo zwiększaj od 1 kaps ( max dziennie jedz 3 )
jesli chodzi o T3 - 3kapsy

Pozdr.

czyli jak: tight rano i przed treningiem
a jak t3 do tego?

rozłóż na 3 posiłki T3 po jednej kapsie do kazdego jedzonka tak aby cały dzień na ciebie działało