cel to masa i siła
kolega ma 21lat i brał juz kreatyne
???????????????
Activita Nitro Shock 670g
2xOlimp GainBolic 6000 2x4kg
Activita TCM PRO 150kaps.
Jedna porcja GainBolica 2godziny po śniadaniu
Jedna porcja GainBolica 1godzine przed treningiem
Jedna porcja Nitro Shock 30min przed treningiem
Jedna porcja GainBolica 1godzine po treningu