...
Napisał(a)
ostatnio często jem omlety, robie z 6 jaj 150 ml mleka i 5-6 łyżek mąki. Do tego szynka i czasem pieczarki albo tuńczyk, na koniec jeszcze jeden albo 2 plasterki sera, czy moge jesć takie cos po treningu, dodam, że to ma około 1100 kcal. I czy wogóle można to wstawicdo diety czy raczej unikaćtakich rzeczy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po treningu unikaj tluszczu
wiec ten omlet jest zly
wiec ten omlet jest zly
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Duzo tluszczu duzo kcl..Smozone..Po treningu to wogule glupota!! w potreningowym unikamy tluszcy..Raz na jakis czas nei zaszkodzi(Ale tlyko raz na jakis zczas)Do diety nie polecam:)Liczy sie dzienny bilans ale jezeli zrobisz raz na jakis zca staki omlecik i uwzglednisz kcl to Ok i make zwykla zamien na razowa:)
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły