...
Mam prosbe. Chodzi o rozpisanie kiedy i jak co brac.Kupilem ACTIVITA MASSIV GAINER 3 kg , BIOGENIX CARBO 1KG i OLIMP TCM KREATYNA 300 KAPS. Treningi mam 3 razy w tygodniu po poludniu.No najlepiej by bylo zeby to rozpisac na miesiac czasu.Z gory dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
białko według braków w dicie, carbo przed i po treniongu możesz, a TCM 5 kapsułek rano naczczo i po treningu 5.
PS. ten temat powinien być chyba w odżywkach??
Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-10-02 20:47:43
PS. ten temat powinien być chyba w odżywkach??
Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-10-02 20:47:43
Jestem obcy
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
zalezy co kto lubi ja lubie miec takiego "kopa" na treningu i biore TCM tak 3 capsy rano 3 capsy 30 minut przed treningiem oczywiscie na w miare pusty zoladek i po treningu 2-3 , a co do carbo to pewnie diety nie masz to rob tak przed treningiem z kreatyna i po treningu z kreta a gainera bierz 100gram do szkoly badz do pracy itd. albo miezy posilkami po 50 g
pozdrawiam
Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-02 21:00:24
pozdrawiam
Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-02 21:00:24
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
sorrki ale po co carbo przed treningiem? wydaje mi się to zbedne poza tym jeśli ma dobrą dietę rozpisaną to bedzie miał dosyć ww z jedzenia..
Rodzimy się nikim, by móc stać się kimś.
...
Napisał(a)
nicestuff jesli Ty mowisz ze carbo moze byc zbedne do krety to ja w takim razie to przemilcze , nie mowie ze jest obowiazkowe ale bylby + jakby pil to z carbo
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
lubien sorry nie zauważyłem tej kreatyny masz racje
Rodzimy się nikim, by móc stać się kimś.
Polecane artykuły