XXXGOD
Witam wszystkich
Piszę tu w imieniu swojej dziewczyny, która chciałaby zgubić trochę tłuszczyku z okolic brzucha i pośladków. Chciła by ona kupić sobie jeden ze spalaczy tłuszczu, po przeglądnięciu forum wybór padł na scorch'a (dobry to wybór?).
Jej dzień wygląda tak:
Pobudka o 8:00
przekąska w stylu jogurtu
o 9:00 zaczyna trening w klubie fitness (50 min aerobiku + 3 razy w tyg 30 min brzuszków), w dwa pozostałe dni po aerobiku idzie jeszcze na ok 30 min na bierznie.
ok 11:00 je śniadanie składające się z otrębów i mleka 0,5%
Następnie praca, i obiad : najczęściej jest to sałatka ważyna, lub gotowana pierś kurczaka, czasami sałatka owocowa
Ostatnim posiłkiem są jakieś owoce
Co byście mogli jej doradzić biorąc pod uwagę jej tryb życia? Jeżeli ten scroch będzie dla nie odpowiedni, to jak powinna go przyjmować?
Z góry dzięki za odpowiedzi
Pozdrawiam
edit:
Post ten istnieje również w dziele suplemacja, jednak ze względu ma mało ilość odpowiedzi, postanowiłem skopiować go również do tego działu
Piszę tu w imieniu swojej dziewczyny, która chciałaby zgubić trochę tłuszczyku z okolic brzucha i pośladków. Chciła by ona kupić sobie jeden ze spalaczy tłuszczu, po przeglądnięciu forum wybór padł na scorch'a (dobry to wybór?).
Jej dzień wygląda tak:
Pobudka o 8:00
przekąska w stylu jogurtu
o 9:00 zaczyna trening w klubie fitness (50 min aerobiku + 3 razy w tyg 30 min brzuszków), w dwa pozostałe dni po aerobiku idzie jeszcze na ok 30 min na bierznie.
ok 11:00 je śniadanie składające się z otrębów i mleka 0,5%
Następnie praca, i obiad : najczęściej jest to sałatka ważyna, lub gotowana pierś kurczaka, czasami sałatka owocowa
Ostatnim posiłkiem są jakieś owoce
Co byście mogli jej doradzić biorąc pod uwagę jej tryb życia? Jeżeli ten scroch będzie dla nie odpowiedni, to jak powinna go przyjmować?
Z góry dzięki za odpowiedzi
Pozdrawiam
edit:
Post ten istnieje również w dziele suplemacja, jednak ze względu ma mało ilość odpowiedzi, postanowiłem skopiować go również do tego działu
Krzysztof Piekarz
chwilowy
lubien
Grasik
Ronnie19
qazar
Rothen
