Szacuny
2
Napisanych postów
515
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12350
ok a dawkowanie
czy dobrze rozumuje
DT:
rano storm - 30 min pozniej sniadanie
przed treningien - shock (ile przed treningiem?)
po silowni storm (moze byc z carbo?) a po 30 min izolat (tak mi wychodzi w diecie)