BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!
...
Napisał(a)
Witam, cwicze pol roku i moj problem dotyczy miesni klatki piersiowej...a konkretnie chodzi mi o to nie chce zeby poszerzła sie,tylko chcialbym ją "zalać", tzn. miec taki efekt zeby byla bardziej wypukla.........pomóżcie!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to nie wyciskaj na skosie w gore i rob same rozpietki i wyciskanie na plaskiej
ale nie widze sensu czegos takiego
ale nie widze sensu czegos takiego
"..im Bewußtsein der Verantwortung vor Gott oder vor dem eigenen Gewissen.."
robie formę na euro 2012
potrzebujesz pomocy - pisz.
...
Napisał(a)
skos w dół...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pomysł bezsensowny. Jeżeli będziesz trenował klatke pod takim kątem to potem zapewnie będziesz chciał ją poszerzyć z powrotem Trenuj normalnie - to jest moja propozycja.
...
Napisał(a)
spróbuj przenoszenia sztangielki za głowe dodać w 5 seriach do klatki.
swoim działaniem oprócz rozciągania mięsni najszerszych i zębatych poddawa kościeć mocniejszej próbie.
Duzo ludzi twierdzi, że dzięki przenoszeniu własnie klatka stała się bardziej wypukła- jeśli dobrze rozumię efekt wypukłości.
swoim działaniem oprócz rozciągania mięsni najszerszych i zębatych poddawa kościeć mocniejszej próbie.
Duzo ludzi twierdzi, że dzięki przenoszeniu własnie klatka stała się bardziej wypukła- jeśli dobrze rozumię efekt wypukłości.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
O ile dobrze mi się wydaje to możesz również spróbować wyciskać w węższym chwycie. I tak jak powiedział Don - przenoszenie. Możesz robić normalnie leżąc na ławeczce lub w poprzek ławki
Polecane artykuły