moj najwiekszy cykl! :]

witam
nie jutro wracam na siłownie po przerwie i zrobie sobie 2 tyg rozgrzewki i pozniej rzopoczne cykl ktor bedze sie składał z wpc ostrovii 2,5kg, vitalmax gainer 1, creatyna vitalmax 300gr, biogenix cell pump 450gr, i 250gr nitrobolonu i jeszcze dorzuce dextroze do tego

macie jakies propozycja jak będzie to najlepiej brac? jakie dawki? kiedy?itp?

składu prodoktów oraz ich ilosci w tym cyklu nie zmnienie...

jeśli chodzi o połączenie róznych kreatyn to polecam:

https://www.sfd.pl/temat257957/

tyle moge pomóc co do reszty nie jestem pewny wiec nie chce niepotrzebnie mieszac ;)

białko i gainera według braków w diecie
a co do dawkowania krety to kolega wyżej dał ci odpowiedni temat

Pzdr/