Tauryna - suplement do koszykowki?

hmm kupilem ta tauryne, w sklepie powiedzieli ze pomoze (nie sugerowalem sie tym bo przyszedlem kupic i tak ;)) biore 3gr przed treningiem i 3gr po treningu, dobrze?

może być, możesz brać 1,5 przed i po;

2g styknie w porcji

co fakt to fakt jakichs super zmian nie odnotujesz dobre przed treningiem z kawa 3g dla pobudzenia, niezlego kopa daje nawet, jako antykatabolik mhm smiem w to watpic, predzej jakos transporter krety jest uzywany ;d w sumie mozna by tauryne nazwac uniwersalnym suplem :D a w rzeczywistosci roznie z tym bywa, kazdy powie co innego bo na kazdego innaczej dziala, na mnie osobiscie jako dopalacz przed trenem i transporter fajnie podzialalo i kupie pewnie nie raz jeszcze.

zasadniczo tauryna jest zbędna, aczkolwiek tania..
ja robiłem kix bcaa olimpu mega kapsy ( 6-8 sztuk), łyżkę stołową oleju mct i mocnej kawy.
miałem udane treningi.
zdr.