siłownia w zimnym pomieszczeniu

ostatnio zaczelem pic wode z z red pulsem w trakcie treningu , poza tym planuje brac ZINCAS FORTE plus magnez z b6 w diecie mam malo soli to chyba nie korzystnie a potas jem sporo pomidorow hehe moze byc takie cos? Aspargin jest na recepte?



Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-10-04 23:44:03

Aspargin bez recepty.

Przez 2 lata ćwiczyłem w swojej siłowni w której nie mam ogrzewania i ne było tak źle ale jak ktoś wspomniał pożądna rozgrzewka i nie dopuścic do wychłodzenia się
zawsze przed rozpoczeciem treningu rowerek stacjonarny 5 minut robiłem i byłem już ciepły potem rozgrzewka i rozciągane i siłka cała w parze

w tym roku planuje wstwić jakieś ogrzewanie bo kiepsko toche ćwiczyć w 3 bluzach