Gubrin
Witam.
Zastanawialem sie gdzie umiescic ten trening, ale ze wzorowalem sie na treningu Tyki z tego dzialu to postanowilem wrzucic go wlasnie tutaj. Trening na jakim sie wzorowalem to trening Tyki ze strony drugiej tematu "Masa dla opornych", ale nie pasowalo mi tam kilka rzeczy.
No to czas na trening, nie ukrywam, ze dosc eksperymentalny :] Glownym zalozeniem bylo poddawanie miesni coraz to nowym bodzcom. Cwiczenia dobrane pod siebie (MC bedzie robiony wlasciwie pierwszy raz, dlatego wybralem wersje sumo, podobno mniej obciaza, a przy moim wzroscie troche mi to cwiczenie nie odpowiada).
Do calosci bedzie prawdopodobnie dolozony brzuch, chyba ze nie starczy czasu (lubie treningi ~60 minutowe).
Link do treningu:
http://gubrin.moved.in/temp/2.jpg
Pozdrawiam.
Zastanawialem sie gdzie umiescic ten trening, ale ze wzorowalem sie na treningu Tyki z tego dzialu to postanowilem wrzucic go wlasnie tutaj. Trening na jakim sie wzorowalem to trening Tyki ze strony drugiej tematu "Masa dla opornych", ale nie pasowalo mi tam kilka rzeczy.
No to czas na trening, nie ukrywam, ze dosc eksperymentalny :] Glownym zalozeniem bylo poddawanie miesni coraz to nowym bodzcom. Cwiczenia dobrane pod siebie (MC bedzie robiony wlasciwie pierwszy raz, dlatego wybralem wersje sumo, podobno mniej obciaza, a przy moim wzroscie troche mi to cwiczenie nie odpowiada).
Do calosci bedzie prawdopodobnie dolozony brzuch, chyba ze nie starczy czasu (lubie treningi ~60 minutowe).
Link do treningu:
http://gubrin.moved.in/temp/2.jpg
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
