...
Napisał(a)
mam prosbe jelsi mozesz to wylsij mi swoj plan treningowy gdyz ja tez mam problemy z kregoslupem i chialbym skorygowac swoj plan i jelsi mozesz to opisz swoje schorzenie.
...
Napisał(a)
zacznij przynajmniej na rowerze jezdzic jak nie cwiczysz nog na silowni bo te nogi miazdzą ogolnie sylwetka sportowa
Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm
Polecane artykuły