Odzywki na mase

Witam.


Pisze w sprawie odzywek.

Przez ubiegly miesiac zaczalem robic cos ze swoim cialem, jadlem dziennie 2 kapsulki Kre- Alkalyn + witaminy. Przytylem z 4-4,5 kg czystej masy miesnowej. Teraz chcialbym kontynuowac swoj trening(z mysla o masie oraz rzebie, ale raczej stawialbym na mase),myslalem cos o pomieszaniu Kreatyny z HMB i tutaj nasuwa sie prosba do Was o podanie mi dobrych produktów na mase oraz rzezbe, (niekoniecznie hmb z kreatyna tak jak napisalem wczesniej), czekam na wasze sugestie.
Moje proporcje
183 cm / 70 kg.

P.S. Cena do 120 zł

Pozdrawiam.

HMB niepotrzebne ( tzreba sporo i długo brać czekajac na efekty ) słabo w 2 miechy z kre-alkalynem tylko 4kg , dopracuj lepiej diete , witaminki jakies , omega ew carbo + gainerek dla uzupełnienia diety )

kreatyn 250 mesh z vitalmaxu i jakis gainer albo bialeczko
a hmb nie bierz bo to lipa nie dziala mojim skromnym zdaniem hmb to pic na wode fotomontarz

"Przez ubiegly miesiac zaczalem robic cos ze swoim cialem, jadlem dziennie 2 kapsulki Kre- Alkalyn + witaminy. Przytylem z 4-4,5 kg czystej masy miesnowej" -- heh, no rewelacja znowu

Kre-alkyn od 30 dni biore.
omega ew carbo + kreatyn 250 mesh z vitalmaxu i to bedzie ok ?

Zapomnialem dodac, 17 lat mam i trenuje 4 raz w tyg.

no ale moze gainer jakis dokup
proponuje WEIDER-HALEKO Giant Mega Mass 4000 II 7000g (jakies 80 porcji)
po 2 porcje dziennie

troche dorogi ale dobry

z tego co zrozumialem to jestes w trakcie cyklu ile jeszcze masz tego KA?
jak Ci sie juz konczy to kup duze cp i bierz dwa razy dziennie porcje a jak masz jeszcze sporo ka to mozesz mala puszczeczke dozucic i btac porcje przed trniengiem do tego dopracuj diete i uzupelnij ja jakims gainerme jak masz malo siana moze byc gain bolic tani i dobry