ergometr wioślarski

A jaki ergometr polecacie oprocz Concept2?
Czy Kettler jest ok?
Np. taki model:
http://www.allegro.pl/item268753048_f4u_wioslarz_coach_ls_kettler_fv_gwar_trans_0_zl.html

lub taki:
http://www.allegro.pl/item268758449_f4u_wioslarz_ergocoach_ls_kettler_fv_gw_trans_0zl.html

A ergometry firmy York np ten:
http://www.allegro.pl/item268750746_f4u_wioslarz_r700_york_fitness_fvat_gw_trans_0_zl.html

pzdr
c.

ergometr fajna sprawa. praktycznie wszystkie miesnie pracuja podczas wykonywania na nim cwiczen. dobre urozmajcenia dla aerobow,hita,plywania czy rowerka podczas redukcji.

pozdro

ergometr, tak dobra to rzecz. ale najpierw jak zaczniesz na nim plywac udaj sie po rade do kogos kto potrafi na nim plywac, bo bardzo latwo mozna sobie zrobic na nim krzywdę. rozwija wszystko. faktem jest ze dluga jazda jest dosyc nudzaca.i pomidzy treningami na nim trzeba sobie dawac jakies urozmaicenia rower bieg, bo szybko moze sie znudzic. a spalaczem tkanki jest bardzo dobrym przy dobrym trenigu np 2 seriach po ok 40 minut spalamy ok 1500kalori. takze polecam

Własnie..jak w temacie...na sprzęt mam 1500zł i chce kupic YORK R700 - poczytalem troche i najlepiej mi sie podoba . Jednak wy to trenujecie juz pasją ze tak powiem i macie większe pojęcie...dlatego jestem ciekaw waszego zdania elo

Witam,

szukam treningu interwałowego na ergometr wioślarski, pomoże ktoś?

Na początku pragnę Ci uprzedzić, iż informacja ta została zaczerpnięta z innej stronki.

Trening interwałowy to inaczej HIIT. Wpisz w wyszukiwarkę, a dowiesz się więcej. Poniżej przedstawione są najprostsze warianty
HIIT' a na ergo.

"
Początkujący:

30 sekund 100% Mhr (tutaj nie określam dokładnie 100% Mhr, chodzi o mximum wysiłku)
3 minuty 60% Mhr

Powtarzać do 25 minut, 2x w tygodniu. Opcjonalnie można połączyć z 2 sesjami o stałej niskiej/średniej intensywności.

Średniozaawansowany:

1 minuta 100% Mhr
2,5 minuty 60% Mhr

Powtarzać do 25 minut. Do 3 razy w tygodniu.

Zaawansowany:

1,5 minuty 100% Mhr
2 minuty 60% Mhr
"

PS. z własnego doświadczenia powiem Ci jeszcze, że za pierwszym razem jak będziesz robił HIIT'a na ergometrze to niech ktoś stoi obok Ciebie. (tak na wszelki wypadek utraty przytomności)