Frequently Asked Questions by Si2uiel

Jestem tu od kilku dni, a więc zadaje dośc dużo pytań ale chyba nie powiecie, że niepotrzebnych. Jedno z kolejnych pytań jakie chciałem zadać jest nastepujące:

Czy jeżeli można, a nawet trzeba spożywać to diety narzeźbe, którą ja mam zamiar stosować, to czy mógłbym zamiast normalnej soi spożywać kotlety sojowe czy jednak
samą soje, a jeżeli samą soje w jaki sposób ją spożywać, chodzi mi dokładnie oto
czy np. wsypywać ją do wody i pić z wodą czy może jakoś z pokarmem ?, i na co dokładnie jeść soje, chodzi mi tu o to czy to jest białko, węglowodany, tłuszcze ?
, czy może wogule zrezygnować z soi i zajadać się czymś innym ? Prosze o odp.

sorki, chodziło mi w pytaniu o soje czyli:

Czy jeżeli można, a nawet trzeba spożywać do diety na rzeźbe SOJE, którą ja mam zastosować, to czy mógłbym zamiast normalnej soi spożywać kotlety sojowe...

S.M.P.A wielkie dzieki tylko tego mi brakowało i jeszcze raz wielkie dzieki

Ile trzeba jeść białka, węglowodanów i tłuszczy dziennie ???, chodzi mi przyjmowanie dziennych dawek w gramach PLS. POMOC , waże 85 kg. mam 183 wzrostu chodze na siłownie 3 razy w tygodniu po 2 godziny, najczęstsze cwiczenie jakie na silce wykonuje to na biceps ale zależy mi na klacie i brzuchu i ogolnie na rzezbie

ile masz lat zacznijmy od tego,...