Dane:
wiek: 20 lat
wzrost: 180 cm
waga: 83kg
Bede na kreatynie więc trening będzie mam nadzieje bardzo intensywny.
Braki możecie uzupełnić gainerem i białkiem kupie co będzie trzeba.
Tylko prośba napiszcie od razu ile g w/b/t bede musiał nimi uzupełnic.
I jeszcze jedna prośba włożyłem sporo kasy w suple więc wolałbym aby diete rozpisały mi osoby któe się na tym znają i mają już spore doświadcznie bo nie chciałbym tracić czasu wysiłku i pieniędzy.
Jeśli będą potrzebne jeszcze jakieś informacje o mnie-pytajcie.
Z góry dziękuje!