Walcz o swoje !!!!
1. SYSTEMATYKA to klucz do wszystkiego !!
...
Napisał(a)
witam chcialbym zrobic od stycznia trening na rzezbe i dodac aeroby na redukcje i chcialbym sie dowiedziec czy sila moze spasc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raczej tak. Ja w treningu na redukcje dowalam sobie 1 ćwiczenie typowo masowe, żeby podtrzymać to co wypracowałem przez zimę.
...
Napisał(a)
aha. szkoda. myslalem ze jezeli zastosuje trening na rzezbe to miesnie cociaz pozostana w taki stanie ( ale nei wiedzialme ze ubedzie sila;/). wiesz mazuro ja cwicze glownie na sile wiec trche szkoda. a czy tobie duzo sily ubylo? np. na lawce w wyciskaniu i jak dlugo robiles redukcje i rzezbe. dzkie za odp. pozdro
Walcz o swoje !!!!
1. SYSTEMATYKA to klucz do wszystkiego !!
...
Napisał(a)
bzdury same , wszystko zalezy od rodzaju treningu i uzywanych podczas niego obciazen , w treningach na rzezbe czesto uzywa sie obciazen porownywalnych z tymi ktorymi cwiczylismy na masie , zapewne nawet nie masz bladego pojecia jak taki trening powinien wygladac , normalnym jest ze jesli bedziesz cwiczyl smiesznymi ciezarami machajac 100 powtorzen nie wiadomo ile to miesnie odzywczaja sie od wiekszych ciezarow co pociagnie za soba spadek sily , duze znaczenie masz takze manipulacja dieta i to ile miesni spali ci sie podczac redukcji jesli bedzie to niewielka ilosc i bedziesz odpowiednio trenowal ubytek sily nie powininen byc jakis strasznie ogromny
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
...
Napisał(a)
Raczej Ci siła nie powinna spaść (a jak juz spadnie to troche). Prezcież mięśnie będa i tak trenowane, nawet w czasie rzeźbienia.
...
Napisał(a)
Skała PtR - Siła spadnie trochę, ale nie mówiłem tu o potężnych spadkach.
...
Napisał(a)
To wiadomo ze spadnie nie mozna mieć wszystkiego a ile spadnie to zalezy znam gościa co jeszcze na redukcji postęp zrobił tak ze to zalezy od genetyki bardziej ale musisz się nastawić ze spadnie z tym ze spadki szybko odrobisz!
..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]
Polecane artykuły