Judo Team Dębica
...
Napisał(a)
siemanko! wiec tak chce zaczać cwiczyc po długiej przerwie na siłce, ale zeby rozpoczac ciezki trening to musze sie jakos do niego przygotowac, co doradzicie w okresie przygotowawczym jakie cwiczenia i ile razy w tygodniu(chodzi mi o podstawowe cwiczenia na ławeczce i ze sztangielkami) co mi doradzicie?z gory dzieki, pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przedewszystkim duzy nacisk na rozgrzewke, pozniej cieżary przez tydzien-2 w okolicach 60%cm, mozesz ogolnorzwojowke dac jesli przerwa byla duza.
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
zacznij czytac
il.przeczytanych postow = 0
lenistwo sie szezy!!!
il.przeczytanych postow = 0
lenistwo sie szezy!!!
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
to moze podasz link do tych informacji co podałem w temacie? był bym wdzieczny
Judo Team Dębica
...
Napisał(a)
jestem poczatkującym tutaj natym forum i nie orientuje sie gdzie co jest;p
Judo Team Dębica
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat92080/
Spróbuj poczytać to co się znajduje pod tym linkiem a powinno Ci się większość rozjaśnić
Spróbuj poczytać to co się znajduje pod tym linkiem a powinno Ci się większość rozjaśnić
...
Napisał(a)
i to tez przeczytaj
https://www.sfd.pl/temat273747/ - zasady obowiazujace w dziale
https://www.sfd.pl/temat18564/ - ACT Michaila
https://www.sfd.pl/temat273747/ - zasady obowiazujace w dziale
https://www.sfd.pl/temat18564/ - ACT Michaila
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
Polecane artykuły