wzrost - 177cm
masa ciala - 83,5 kg
podstawowe zapotrzebowanie energetyczne PPM - 1975 kcal
zawartosc tkanki tluszczowej w skladzie ciala - 18,8 %
kilogramowa zawartosc tkanki tluszczowej w skladzie ciala - 15,7 kg
beztluszczowa masa ciala - 67,8 kg
zawartosc wody w organizmie 49,6 kg
Suplementy kture posiadam to 2 opoakowania TSE 1,5 kg bialka i co jeszcze dokupic jakies BCAA ? bo niemam pojecia diete mam dopracowana aroby beda pozdrawiam :)