wiosłowanie

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

cześć mam pytanie dotyczące wiosłowania. Chodzi mi o to, które najbardziej angażuje plecy wiosłowanie nachwytem czy podchwytem

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

wydaje mi sie niema roznicy ale ....

ja robie nachwytem !

...

dzyndzel01

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2294

ja wole nachwytem.

...

Spike_20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3619

Mi osobiście najlepiej wchodzi hantelką, a co za tym idzie neutralnym, ale to chyba tylko i wyłącznie kwestia gustu

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Nachwytem angazujemy głownie miesnie obłe wieksze i mniejsze i prostowniki

Podchwytem angażujemy głównie dolne rejony ćwiczonych miesni.

Osobiscie polecam nachwytem

Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-10-12 21:18:19

sra ta ta ta ta...

...

franc8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 146 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1692

nachwyt

franc8

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

TU MASZ AZ ZBYT PELNA ODPOWIEDZ!

https://www.sfd.pl/temat281827/

Nie zasnij!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

kamilos18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 437 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5984

a mi najlepiej wchodzi podchwyt, ewentualnie nachwyt, ale wasko, polecam art. WODYNA, sila przy wioslowaniu poszla ladnie i idzie caly czas.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ogolnikowo

Następny temat

Pytanie o barki i bicka

Polecane artykuły

wiosłowanie

Trening dla zaawansowanych

ogolnikowo

Pytanie o barki i bicka

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?