zapewne ciągniesz szyją, albo rękami szyje.
bo to nie mozliwe by przy tych cwiczeniach pracowała szyja.
bo ona tak naprawde, ma zostac nieruchoma przy tych cwiczeniach.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam