odzywki a trening na rzezbe

Witam
jest to moj pierwszy zapis, choc przegladam to forum juz od dluzszego czasu.
czy moglibyscie mi doradzic. zaczynam teraz cykl treningu na rzezbe. planuje zejsc do 83-84kg (moze i jeszcze nizej jesli uznam ze ciagle mam za duzo tluszczu;) ). Po treningu na mase waze 88-89kg przy 184cm wzrostu. czy moglibyscie mi polecic jakies suplementy do diety, ktorych warto uzywac podczas takiego cyklu?

może spróbuj TSE
oczywiście dieta i trening odpowiedni do celu rozumiem ze jest

jakiś spalacz
ts e olimpa moze byc

na zime bedziesz z wagi zjezdzal?... najlepiej to dobra dieta + aeroby, bo wtedy zaden fat burner nie potrzebny... ale jak juz to tse jest gut.

teraz sobie zrob jeszcze mase ewentualnie a na wiosne rob rzezbe (trening jakis dobry znajdziesz w dziale obok + aeroby, dieta oczywiscie tez jest podstawa) a c do supli to proponuje jakies witaminki dobre, omega3, zma i jakis spalacz - thermo speed extreme jest niezle:)