bandit14
mam 15 lat i czytałem artykuły ze aby najlepiej przygotować sie do kulturystyki należy najpierw sie przygotować sprawnosciowo i wytrzymałościowo.prosze o rady dla mnie.....
<<<najlepszą obroną jest atak>>>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1648
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rapeross
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2015
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18472
najlepiej zacznij od act https://www.sfd.pl/temat18564/
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie 
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
...
Napisał(a)
PachoKR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
246
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1656
Tak ja wyżej- najpierw zrób act. Tak najlepiej zacząć przygode z siłownią.
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Na początku zrób sobie ACT. Potem proponowałbym ci trening pod kątem zwiększania siły, a potem zwiększanie masy. Tyle na początek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
129
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1648
dzięki za art.
<<<najlepszą obroną jest atak>>>
