ocencie 2 posiłki przed zawodami w biegu na 1500m , będe biegł ok. 5 minut bardzo intensywnie.
start mam o godz. 14
I posiłek:
7:30 - płatki owsiane 80 gram + 250 ml mleka 2%
- jabłko
12:00 - chleb pełnoziarnisty 80 gram + szynka + banan
Ilość wyświetleń tematu: 866
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Keep your friends close, but your enemies closer"
Zapraszam na forum dot. serialu Jericho www.jericho.fora.pl
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły