Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli

Witam, po przeczytaniu kilku tematów o odzywkach na masę wybrałem taki zestaw:
- Olimp Gain bolic- 3kg
- Trec - Dibencozide
- Hmb olimpu
- Extereme power -białko wpc80 - 0,7kg
- glutamina(profilaktycznie na stawy)
-coś na podwyzszenie testosteronu(albo testosterol+biosterol albo tribulus)

rano: Dibencozide 1kap + hmb 1kap
przed treningiem: 2kap Dibencozide + 2hmb+ Gain bolic 50gr+ (testosterol+biosterol albo tribulus)
po treningu:70gr Gain bolic+15gr Wpc 80

Co o tym sądzicie? Kreatyna odpada, przyszykuje ją na nastepny cykl.

Staż 9mies, 18 lat

hmb na wiele sie nie zda, i dieta przedewszystkim dieta ^^
Biosterol to syf

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-16 22:52:24

cieniutko; odpuść sobie hmb,b12,bio-testo-sterole, białko od niepewnego producenta <lepiej kup coś pewnego: izolat białka sojowego isopro bym wolał + ostrowia>;

jedynym pewnym produktem jest gainer;

ta moglbys sie smialo za mono juz wziasc, nie wiem po co ci ten testosteron w tym wieku masz go jeszcze sporo :D

do dupy ten zestaw

- Olimp Gain bolic- 3kg (moze byc jako uzupelnienie diety)
- Trec - Dibencozide (moze byc jesli masz problemy z laknieniem)
- Hmb olimpu (olej zbyteczne szczegolnie na mase)
- Extereme power -białko wpc80 - 0,7kg (jak chcesz cos taniego to Sojavit, Ostrowie, SP80)
- glutamina (profilaktycznie na stawy) mowisz chyba o glukozaminie ale sadzac po Twojej znajomosci suplementow tez Ci sie nie przyda chyba ze juz masz problemy ze stawami
-coś na podwyzszenie testosteronu (albo testosterol+biosterol albo tribulus) (olej to calkiem za mlody jestes skup sie na diecie treningu i regeneracji)

OK chyba faktycznie macie rację, dzieki za opinie.

Myśle że zostawie ten Gain Bolic + białko(tyle ile mi zostało) , ale kolega polecił mi do tego Nitrobolon, co o taim połączeniu sądzicie?

A powiedział że za jakiś miesiąc mogę sobie walnąć kreatyne + ten gain bolic(dokładnie polecał knockout lub kre-alkalyn bo ponić lepsze od zwykłej)

Pozdrawiam i z góry dzięki

* co do glutaminy, chodziło mi oczywiscie o glukozamine.. nie wiem czemu tak napisałem

pierw mono imo :)

Nie pisałem, ale własnie zakończyłem 5tyg na mono...

Dlatego chciałem zestaw na miesiąc bez kreatyny, a potem wziąć coś porządnego

To co? zrobić miesiąc na Nitrobolonie i Gainerze jako dodatek w diecie(siła i lekka masa), a potem na grudzień zrobiłbym jakąś dobrą kreatyne i gainer(gain bolic)+białko (tylko żeby pojsc z masą).

Co sądzicie?

gainer i białko/wpc bezsmakowe gdyż możesz go dodawać w miarę potrzeb go g bolica/- to rzecz
podstawowa i aczej oczywista.
hmb- dla mnie to jeden z lepszych supli, ale nie jest to taka podstawa by opierać na nim swoją suplementację.
zma zamiast tych wszystkich biosteroli bo lepiej działa także w kierunku poprawiania ilości test. -"z własnej produkcji".
dibencozide napewno należy o nim zapomnieć.
kreatyna- wspominasz, że chcesz mieć od niej przerwe wiec jesli masz jakis plan, czy wzje tego co chcesz robić to powinieneś być raczej konsekwentny.

dlatego właśnie podczas tej przerwy od keatyne straj sie max. wykorzystać te czyniki które opisałem ci powyżej- nie zapominając oczywiście ani na chwilę diecie, a także troszku lżejszym teningu niż na cyklu z kretki.

aha... no i glukozamina to także mile wiziany dodaek- zanim pojawą sie problemy ze stawami/choć może tego sie nie odczuwa na codzień to jednak ona pomaga/.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-22 13:39:02

ok, przerwe chce zrobić, ale czy przez ten miesiąc bez kretki dodać nitrobolon do gainera?