BARTLEY8
Witam.Trenuje około 5 lat.180cm.,90kg.Mam pytanie odnośnie suplemacji.Czy np. można stosowac przez cały rok tylko zmieniać suplementy.Najpierw zjadłem 300 kapsułek kreatyny.Tydzień przerwy i zacząłem jeść hmb+gainer+białko 80%.Jak mi się skończyło hmb dokupiłem do gainera i białka bcaa.Bardzo proszę o sensowne odpowiedzi.Czy stosować przerwy,jakie i po czym?Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14404
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
uloz sobie diete bo widac ze jej nie masz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
870
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14404
Diete stosuję.A pytanie dotyczyło suplementów.
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jesli tak to po co piszesz:
zacząłem jeść hmb+gainer+białko 80%
skoro gainer czy bialko sluza uzupelnieniu diety
ale niewazne
wychodzi wiec ze mialas najpierw kreatyne, nastepnie HMB i pozniej BCAA miedzy braniem tych suplementow nie musi byc przerwy mozesz brac jeden po drugim, kreatyne stosuje sie cyklicznie cykl - przerwa (ok. tyle co trwal cykl) - cykl...
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-17 00:31:14
zacząłem jeść hmb+gainer+białko 80%
skoro gainer czy bialko sluza uzupelnieniu diety
ale niewazne
wychodzi wiec ze mialas najpierw kreatyne, nastepnie HMB i pozniej BCAA miedzy braniem tych suplementow nie musi byc przerwy mozesz brac jeden po drugim, kreatyne stosuje sie cyklicznie cykl - przerwa (ok. tyle co trwal cykl) - cykl...
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-17 00:31:14
Poprzedni temat
Cykl na MASĘ , proszę o komentarz do moich supli
Następny temat
cykl na hp a przeziebienie...
