grzesiek_16
Co sadzicie o platkach ryzowych?
Moja rada taka zalej pan robaka;)
Moja rada taka zalej pan robaka;)
Moja rada taka zalej pan robaka;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2552
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
M_F
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
4476
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48160
po treningu moga byc
.
...
Napisał(a)
rado
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1422
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10613
Mają taką samą ilość węglowodanów co ryż,tylko są szybciej przyswajane.
radek
radek
1
stary koń
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2552
"przyswajane" to zle czy dobrze w diecie na mase? Czy takie platki sa bardziej wartosciowe niz zwykly ryz?
Moja rada taka zalej pan robaka;)
Moja rada taka zalej pan robaka;)
Moja rada taka zalej pan robaka;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
4476
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48160
ryz jest lepszy ..platki sa dobre, ale tylko w momentach kiedy potrzebujesz spozyc jakies wegle proste -czas po treningu (uzupelnienie glikogenu)...generalnie zdecdowanie lepszym zrodlem wegli w diecie jest zwykly ryz, ale na przyklad w szkole jak nie masz co zjesc to lepiej wszamc platki niz nic -szczegolnie na masie
.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam. M_F chyba mylisz płatki ryżowe z waflami ryżowymi. Płatki ryżowe gotuje się na mleku lub wodzie ok. 5 minut. Są bardzo dobrym źródłem węglowodanów złożonych, szczególnie w okresie robienia rzeźby. Mają jeszcze niższy indeks glikometryczny niż płatki owsiane. Warto je włączyć do swojej diety.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2552
maks masz + za ta odpowiedz o to mi chodzilo.
Moja rada taka zalej pan robaka;)
Moja rada taka zalej pan robaka;)
Moja rada taka zalej pan robaka;)
