Poradzcie HMB i kreatyne.

Czesc wszystkim. Mam prawie 19 lat. Cwicze 9 miesiecy i mam zamiar wziac kreatyne i HMB. Jakich firm byscie mi polecali? Mam na to 200-250zl. Myslalem nad HMB Hi-Tec lub Ultimate Nutrition i kreatynie SciTec lub Multipower(ta druga niesamowicie droga wiec raczej odpada).
Nigdy wczesniej nie stosowalem zadnych suplementow. Czy etap nasycania jest rzeczywiscie taki konieczny? Slyszalem, ze to podobno "pic na wode" ;)
Dzieki, pozdrawiam.

The More I Drink The More I See,
That Suicide Could Be The Key,
To A Place Called Paradise,
Where Pain Not Dwells Not Hate Nor Lies

HMB - ultimate nutrition
Kreatyna - Scitec, HDT, Prolab, Multipower(obecnie koncze cykl na kreatynie Sciteca i jestem bardzo zadowolony
A co do fazy nasycenia to ja jej nie stosuje bo uwazam ze to strata kasy(ale to moja opinia)

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Ok, dzieki;)


The More I Drink The More I See,
That Suicide Could Be The Key,
To A Place Called Paradise,
Where Pain Not Dwells Not Hate Nor Lies

Moim zdanie kreatyna HDT jest dobra ostatnio po niej pryszło mi 4 kg povera na ławce więc polecam.Co do HMB nie wiem bo nie brałm ale jak bedziesz kupował nie radze Olimpu