SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Roczny Plan Treningowy

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11421

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8815
W cyklu 5(tego z ubiegłego roku) w suplementach jest podany do stosowania Tribusteron. Mam pytanie jak go dokladnie brać tzn wiem że najlepiej na czczo i przed snem ale np przed snem biorę WPC i glutaminę - jak to rozłożyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 211 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8973
Co sądzicie o treningu na klate ze styczniowego numer? Są tam same wyciskania na ławeczce w poziomie, skosie i na dól.Zrobiłem ten trening i średnio mi to wchodzi.Chyba dorzucę jakieś rozpietki na koniec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 212 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1051
farmakolog - WPC powinieneś brać 1 - 0,5 godz. przed snem. Wtedy 30-15 przed snem możesz wziąć tribulusa i glutaminę.

gboy - A co ty byś chciał żeby ci wchodziło. To trening siłowy tu się nie puchnie tak jak przy masie. Odczucia są zupełnie inne. Powiedzieliśmy, że będzie ciężki trening siłowy i jest. Twoja sprawa chcesz dokładaj tylko żebyś się nie przetrenował. Ten etap i tak jest wyśrubowany.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 120 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2649
Panowie wielka prozba !!! Potrzebuje Tabeli A1 B1 i tabeli z serjami z Pierwszego RPT sciognelem wszystko ze stronki sdw. Doszłem do 3 etapu na siłe i widze ze niema wszystkich tabel, prosze pomuszcie bo juz sie wkrecilem a tu brydza!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chcesz za darmo :-) ???

Następny temat

Z kąd kasa na siłke itd??

WHEY premium