Zma apteczne brać czy nie brać?

Chodzi o produkcje.

panie nie sciemniajcie i nie wprowadzajcie zametu

czy magnez z cynkiem z apteki czy ze skelpu sprotowego bedzie to samo

Dokladnie. Dzieki za wsparcie kolego. Wielu ludzi wprowadza tu dezinformacje, czesto celowo. Nie mowie ze akurat teraz tak bylo, ale ...
Chelat to chelat, bez wzgledu na to w jakim procesie powstaje, wykazuje najwyzsza przyswajalnosc. Zreszta nie sadze aby bylo wiele sposobow ich otrzymywania. Poza tym w kwestii produkcji takich zwiazkow chyba nawet latwiej zaufac wytworniom farmaceutycznym, ktore sie w tym specjalizuja, niz producentom odzywek dla ktorych jest to malo chodliwy dodatek do kanonu kreatyn, bialek i gainerow.

zalezy od producenta ,ale zawsze mozna poszpanowac na etykiecie ze ma sie cos markowego i doic z naiwniakow kase
art o zmh zamaist zma jest tu w dziale prosze sie z nim zapoznac

spytam tutaj...
Dziś zakupiłem ZMA "apteczne" jedno opak zincas forte i 2x filomag B6. W jakich dawkach to brac. Jesli chodzi o zincas to pozozstaje przy dawce tabletka/dobe, biore wieczorem. A co z filomagiem. Mysle zeby brac 3tabsy dziennie na pol godziny przed snem razm z zincasem. Czy te 3 tabsy na raz to nie za duzo? Czy moze dac 2 na noc a ta jedna w dzien jakos...?

bylo wiele razy chociazby w tym temacie 1 zincas i 4-5 filomagow

nie qasiu
nie w TEORII w praktyce rowniez MOZE !!!

ale aby podpowiedziec gdzie masz szukac

nie czesto sie to zdarza :D

No dobra dawka/dobe dobrze,ale jak to brac? Bo chyba nie 5 tabletek przed snem... :/

Dzienkuje wszystkim za odpowiedź :)
Ja biorę 1 zincas i 3 filomagi około 30-60 minut przed snem :)
Pozdrawiam

Nie wiem jak to z aptecznym ale zwykle ZMA podnosi poziom tescia. niewiele bo nie wiele ale podnosi :D i doskonale regenerruje