Aztis
Jest np taka mozliwosc ze ćwicze program na mase (robimy forme na lato 2006 grupa I) i zamiast 10-12 powtorzen zamienic na 6-8 powtórzeń na siłe ? i czy w zwiazku z tym moze byc dieta masowa ? i jesli mozna było tak zrobic to te 8 powtorzen robic na duzych czy małych cieżarach ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8914
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55097
na mase robisz powtorzenia 10-12 a na siłe do 6 wiec jak bedziesz robil 6 powtorzen to bedzie ci szlo na sile !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8914
Tak ale chodziło mi oto czy układ ćwiczeń i ilosc treningow moze byc tak jak na mase ? i czy te 6 powtórzen robic na duzych dla mnie ciezarach czy średnich ?
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
na duży 
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Oczywiscie, ze 6 powtorzen robic na duzych ciezarach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8914
Dziekuje za odpowiedz ;)
