Gainer + ???

Czesc,

Co proponujecie dodac do gainera1 (vitalmax) ? (staz na silce miech 3x w tyg, 183 cm, 70 kg,aktywny tryb zycia)

Cel : masa max ;p


Zmieniony przez - Sleuth w dniu 2006-10-18 17:40:07

Witaminy/minerały, omega3, aminokwasy.

mozesz takze kupic sobie zma apteczne (zuricas forte + filomag)

gainer sluzy do uzupelniania diety wiec bez sensu pytanie co do niego dodac

przetrenuj chociaz pol roku a potem tu wroc, uwierz narazie nie warto inwestowac w to kasy, przetrenuj ciesz sie treningami, za pol roku sie okaze czy polubiles ten sport, czy moze ci to nie kreci, bedziesz mial jako takei wytrenowanie organizmu i wtedy pogadamy co z toba zrobic

pozdro ...

Wróć za pół roku, a jeśli coś chcesz brać to sam gainer na początek jest ok.