Łydki

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 258 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4803

Mam takie krótkie i szybkie pytanko od jakiegos czasu cwicze nogi (wczesniej popełniłem ten bład że nie ćwiczyłem) i tak się zastanawiam czy cwicząc uda można ćwiczyć łydki razem z nimi czy lepiej łydki dorzucic w jakiś inny dzień ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

można cwiczyć lydki razem z udami

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Można

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

Klack

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 358 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16022

Możesz 2 razy w tygodniu, najpierw z udami, a potem z jakas inna partią, np. z plecami. Bo po porządnym treningu ud możesz nie mieć wystarczającej siły żeby pobudzic łydki do "palenia", a łydki przecież lubią duzo powtórzeń i każda seria aż do pieczenia.

"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.

...

Kruszek

Ekspert

Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

To wszystko zależy od metody treningowej, jaką stosujesz - pamiętaj o jednym, sprawdź, co najlepiej ci służy - może będzie to mała ilość powtórzeń, może duża, może raz w tygodniu, może więcej razy.
Plany dzielone mają tę wadę, że czasem trudno jest coś gdześ wcisnąć - ogólnie, przestarzałe i przereklamowane.

Wesoły wegan :)

...