Rejestracja

Okołotreningowe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: okołotreningowe

Ilość wyświetleń tematu: 1455

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4937

Witam chciałbym prosić was o radę w związku z posiłkami po i przed trenigowymi. Mianowicie nie wiem jaka kombinacja byłaby lepsza:
1. przed treningiem: kasza gryczana+kurczak+warzywa
2. po treningu:carbo+ po 30 min-ryż+tuńczyk+warzywa
prosze o pomoc

"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4937

Zapomniałem dodać z pospiechu ze chodzi mi o to czy moze odwrotna kolejność była by lepsza. A tak przy okazji się zapytam czy jak biorę odrazu po treningu carbo to dać jakies białko czy dopiero w posiłku potem ??

"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie ma to az tak duzego znaczenia zeby zakladac po to nowy temat
ale te opcje, ktore masz sa ok

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 911

posilek przedtreningowy najlepiej poltorej godziny przed treningiem a pol godziny przed carbo zebys mial wiecej energii

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 438 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4409

carbo chyba poooooo....

Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...

zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

nie chyba

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 438 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4409

zreszta różnie z tym bywa.... może byc po, przed jak i w trakcie....

Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...

zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chleb tostowy

1

Następny temat

Pomocy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły