Poniedziałek - Klatka
Wtorek - Biceps, Przedramie
Środa- Wolne
Czwartek- Plecy, Triceps
Piątek Barki, Kaptury
Sobota- Całe nogi
Niedziela- Wolne
Chodzi mi o to czy pasuje to w miare do siebie, czy jest dobre połaczenie partii mieśni? Jeśli miacie jakies zastrzeżenia to piszcie
Dzięki z góry