...
Napisał(a)
Witam forumowiczów. Dawno mnie tu nie było. Tak to już bywa że ojczyzna wzywa, ale we wtorek wychodza już do cywila i mam zamiar zaś zacząć ćwiczyć na siłce. Przed wojem to się ćwiczyło, w oju też ale przeważnie czasu nie było. i teraz chodzi chodzi mi o to od jakiego treningu zacząć? Teraz chce pożądnie zacząć ćwiczyć bez żadnej ściemu. Jaki trening mam sobie zaciepać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
też tak właśnie myslałem nad act. A jak długo jechać tym treningiem? Oczywiście dietke sobie zarzuce. Na początek chciałbym troche spalić tłuszczyku z brzucha, jakie spalacze proponujecie??
...
Napisał(a)
Trenuj act 4-6 tygodni.
Oraz dieta i trening aerobowy jeśli chcesz redukować tłuszcz.
Również poczytaj o HIIT.
Oraz dieta i trening aerobowy jeśli chcesz redukować tłuszcz.
Również poczytaj o HIIT.
Polecane artykuły